筋トレ・フィットネス– category –
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初心者でもわかるズンバとは（ZUMBAとは）。簡単？難しい？サークル、ダイエット、名古屋でレッスンを受けるには？エアロとの違いは？
自分の運動関係の趣味はランニング・ズンバ・サルセーション がメインです。今回はそのうちの、ズンバ（ZUMBA）についてです。自分はもうすぐ還暦になりますが、自分より年上のかたも大勢やられてますよ。 【はじめに 】 まずはじめに、冒頭に一曲紹介さ... -
シニア、60代でもズンバ（ZUMBA）、ランニング（ジョギング・ウォーキング）、サルセーション（SALSATION）。おすすめの運動。
広告防災防犯ダイレクト 保存水 500ml×24本 5年保存 自分はもうすぐ還暦（60歳）になりますが、 自分は主に３つ、運動関連での趣味があります。 フィットネスクラブ、スタジオなどでのレッスンの、ズンバ（ZUMBA）サルセーション（SALSATION） そし... -
筋肉の超回復 とは。
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