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ズンバとは（ZUMBAとは）。簡単？難しい？サークル参加、レッスンを受けるには？エアロとの違いは？など初心者にもわかりやすく。
自分の運動関係の趣味はランニング・ズンバ・サルセーション がメインです。今回はそのうちの、ズンバ（ZUMBA）についてです。自分はもうすぐ還暦になりますが、自分より年上のかたも大勢やられてますよ。 はじめに まずはじめに、冒頭に一曲紹介させて... -
サルセーションとは（SALSATIONとは）。ズンバとの違い、インストラクターの種類 ＳI、SEI、ＳMT。CHOREOLOGY（コレオロジー）、ROOTZ （ルーツ）、レッスン、サークル参加するには。曲、簡単？難しい？in名古屋
冒頭画像のように、自分の運動関係の趣味はランニング・ズンバ・サルセーション がメインです。今回はそのうちの、サルセーションについてです。 みなさん「サルセーション」はご存知ですか。 私はもう半年で還暦を迎えますが、、自分より年上の人もたく... -
井桁弘恵がハーフと言われる理由。母親とのエピソード３選！
井桁弘恵 (Igeta Hiroe) Ｘ（Twitter）より オーバーオール姿もかわいいですね。（出川哲郎の 「充電させてもらえませんか」） タレントの井桁弘恵さん。 スタイル、ルックスもよく、モデル、女優さんとしても人気です。 そんな井桁さんはハーフなのでは？... -
[家事代行サービス]の費用、内容、利点、メリットなど。マツコの知らない世界で紹介。
広告 ミライスピーカー ミニ テレビの音量上げずに言葉くっきり . マツコの知らない世界 で、家事代行サービス について放送されました。 とても分かりやすく、なるほど、と感じる良い内容でしたので番組で紹介された内容を一部こちらに少しまとめ... -
デコピンは来ている？着ている！(笑。 デコピンスーツは「BOSSです」。MLBオールスターホームラン。有言実行の大谷翔平。
ＭＬＢ大リーグのオールスターゲーム。 大谷翔平選手は、２番DH で登場の予定と報道されていました。 前日の会見では、 ・愛犬のデコピンは来ている ・一緒にレッドカーペットを歩く予定 と話されていたとのことです。 レッドカーペットに登場すると、真... -
ダイエットあるあるジョーク
広告防災防犯ダイレクト 保存水 500ml×24本 5年保存 レンジメートプロ 電子レンジ専用調理器 ダイエット歴５０年近くのおデブ（ODB）です（笑 自分は数十年前は、ボキャ天（タモリのボキャブラ天国）や雑誌少年ジャンプの読者投稿のコーナーで... -
デコピンのランドセルはどこで売ってる？販売店は土屋鞄（TSUCHIYAKABAN）さん。大谷翔平の愛犬。
広告防災防犯ダイレクト 保存水 500ml×24本 5年保存 先日、大リーグ、ドジャースの大谷翔平選手のSNS（Instagram）で、 愛犬デコピンが背負っているバッグ（リュック）？が話題になりました。ランドセルのようですね。 ドジャースタジアムへ、愛犬デ... -
スガキヤ（寿がきや）でトッピング追加。肉、コーン、メンマ、野菜、ネギ..１種盛りにしてみた。。
広告防災防犯ダイレクト 保存水 500ml×24本 5年保存 . 楽しいデカ盛り。。 寿がきやさんの トッピング です！ 自分はまあまあ食べるほうですが、炭水化物はあまり多くとりません。。 なので、寿がきやに行くとこうなります（爆。。。 麺はミニにし... -
介護について。使える制度は使う。ヘルパーなどの介護サービス、住宅改修、福祉用品の購入・レンタル、生活保護まで含め、思うこと。
広告ミライスピーカー ミニ テレビの音量上げずに言葉くっきり 今回は 在宅 というか、介護サービス利用全般について思うことを書きます。 今後このブログでは、・自分が親の介護で経験したこと、介護保険利用の住宅改修介護保険利用の福祉用具購入やレ... -
シニア、60代でもズンバ（ZUMBA）、ランニング（ジョギング・ウォーキング）、サルセーション（SALSATION）。おすすめの運動。
広告防災防犯ダイレクト 保存水 500ml×24本 5年保存 自分はもうすぐ還暦（60歳）になりますが、 自分は主に３つ、運動関連での趣味があります。 フィットネスクラブ、スタジオなどでのレッスンの、ズンバ（ZUMBA）サルセーション（SALSATION） そし...
