筋トレ・フィットネス– category –
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シニア、60代でもズンバ(ZUMBA)、ランニング(ジョギング・ウォーキング)、サルセーション(SALSATION)。おすすめの運動。
広告 。 自分はもうすぐ還暦(60歳)になりますが、 自分は主に3つ、運動関連での趣味があります。 フィットネスクラブ、スタジオなどでのレッスンの、ズンバ(ZUMBA)サルセーション(SALSATION) そして、ランニング(ジョギング、ウォーキング)。 こ... -
筋肉の超回復 とは。
広告 . レンジメートプロ 電子レンジ専用調理器 過去~現在までにダイエットについて調べたことや感じたことを載せていきます。 今日は 筋肉の超回復 について。 &nb...
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