今回、このカテゴリ3回目の投稿です。

還暦を迎える2月に白内障手術をすることになりました。

そこまでのいろいろな出来事経過を投稿しています。
今回は。車の免許の更新までに視力が少し回復しないかと、視力回復のアイテムを試してみた投稿です。

試してみたのはまず、ピンホールメガネ。
それって何？と思うかたもみえるかと。

もう50年近く前になりますが、子どもの頃眼医者に行って、穴のあいた黒いサングラスのようなメガネをかけていた記憶が。

皆さんも子供の頃になりかけたりした記憶があるんじゃないでしょうか。

この黒いサングラスのようなものに細かい穴が空いているメガネ。

ピンホールメガネ(ピンホールめがね)と言う名前みたいです。

これで、近くの本や雑誌、新聞を読んだり、
やや遠めにある絵やテレビ、外の景色などを眺めます。
時間の空いた時に適当にやっていたので、1日の合計だと15分くらいやったと思います。

そして、本は2種類買いました。

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1冊目の本は、ガポールアイ。

ランダムに載っている縞模様を眺め、同じものを探していくトレーニング。

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2冊目は、

1日1分見るだけで目が良くなる28のすごい写真

見開きで左右ページにそれぞれ画像が載っていて、それを交互に見る。
1枚の写真を、眺める、目を動かせていく、など。

以上、３つのトレーニングを、ストレスにならないように何の取り決めもせず行いました。

1日何分とかの目標は決めず、1種類だけやるか3種類ともやるとかも決めず、毎日いつやるとかも決めず。
いわゆる適当に、ふと時間が空いた時に行いました。

白内障の手術をするかどうか決めるリミットが約2か月ちょっと後なので、それまでに効果が表れるかどうか。

本当はまずはもっと長い期間やってからのほうが効果がわかりやすいとは思うんですが。。

このトレーニングをやってみた感想、効果、
そして手術はすることにしたのかどうかなど、また投稿します。

なお、白内障手術までの投稿をこのカテゴリにまとめてありますので、
１ からご覧いただくとわかりやすいと思います。
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白内障手術 | らくらくいきいきはつらつ